どうも、メガ沢です。

今日はスクールがありました！
自分を入れて６人２面で練習開始。
まずはコートの外を走って、それからコートの中をラインに沿ってダッシュ。
それからフォア、バックと球出しをしてからラリーが始まりました。

６人２面なので４人が１コート半面ずつ、もう２人がコーチと一緒に１コート使うといった感じでした。
コーチと一緒にやる組はコーチがボレー、生徒がストロークで、コーチが球出しをしてそれを１人がストレートにいるコーチに返す。
それをコーチがクロスに返す。
それをコーチに返して、それをコーチがストレートに打つのでそれをもう１人がコーチに返してまたコーチがクロスに返す。
それを続けて行くという練習をやりました。
これを１０球続けられたら終わり。
話を聞くだけなら簡単ですよね。
実際そうはいかないわけで、コーチのボレーが厳しいのなんの。
球を浮かすと打たれるし、かといって強い球を打つとその勢いで返ってくるわけですよ。
しかもシングルスコートギリギリの深いところ＾＾；
もうやる気の問題じゃなかったです･･･

その後はサーブ練習からチャンピオンゲームに移行しました。
チャンピオンゲームとは挑戦者はサービス、チャンピオンはリターンで試合をして挑戦者が勝てばチャンピオン交代、チャンピオンはいつまで防衛出来るか！？
ってな感じのゲームです。
いつも何ポイント先取とか連取とか条件を変えて出来るのがいいところです。

今日は３ポイント連取で交代といったシビアな条件でやりました。
試合で０－４０の状況から４０－４０に持ち込むシチュエーションのゲーム。
もちろんダブルフォルトした時点で試合終了。
しかも今日はダフォしたらバービージャンプ１０回という罰ゲーム付き（×_×；）

試合は結構やったので試合内容とかはあまり書きませんがご了承下さい。
ダフォの回数はかなり多かったですｗ

今日の教訓
・リターンの時は自分からボールを迎えに行く。
・サービスはゆったり大きくスウィング。
・無理はしなくてもいずれはチャンスボールが来るからそれを叩く。
・フォアはタイミングが大事。
・色々な速さと深さのボールを打ち分ける。
・最後まで諦めないで足を動かす。

今日今までの日記を読んで見ましたが、やはり教訓を書くと身が引き締まる感じがしますね。

それではまた次回！
(´･ω･｀)ﾉｼ

今日は試験前最後の部活、夜練習でした。
場所は体育館、時間は夜７時から女子と半面ずつ使って練習しました。
半面と言っても体育館半面なので普通のテニスコート１面くらいはあります。

バスケ部の練習が終わるのが遅かったので夜練の時間が削られて残念に思いながらも練習開始。
ネットを張ったら早速３コースのショートラリーからロングラリーに移行。

電車の都合などで早く帰る人がいるので、その人達は先に振り回しをして残る組は球拾い。
女子と半面ずつ使っているので女子の方にボールが行かないようにするのが大変。
球拾いもあまり気が抜けません。
振り回しの練習内容は左右の振り回しを打つ人から見て右側のサービスラインより奥に８球入るまで。
体育館は普通のコートより滑るので打った後素早く戻らなくては行けないので準備の練習には最適。
これから練習を重ねていく毎に球出しの種類を多くしてもっと反応が良くなる様な練習をしていく予定です。

それから、バックのアプローチショットからフォアのチャンスボールの球出し練習。
それが終わったらフォアのアプローチからバックのチャンスボールをやりました。
この練習が終わる頃に電車の人は帰宅。

その後、残り組でさっきの振り回しをやり、時間も残り少しだったのでサーブの打ちっぱなしをして練習終了しました。

最近バックは打ち方が分かってきて思いっきり振れるのですが、
フォアの方は体重が乗ってないのか球が思ったより飛ばない、スピンが掛からない、打球感が悪い、
と３拍子が揃ってしまう程の不調。
どうしたらいいものか･･･。

明日はスクールの日なので調子が良くなることを祈りつつ寝ることにします。

それでは(´･ω･｀)ﾉｼ